Seu ginásio é saudável? | Quebrando Músculo

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Um dos momentos mais marcantes da Grande Pandemia foi ler postagens nas redes sociais de donos de academias, criticando como eles não conseguem abrir, mas bares fazem porque, saúde.

Ninguém deve procurar aconselhamento médico de alguém que não é profissional médico ou assumir que o cara que acabou de fazer com que você levante o peso corporal é um especialista em saúde.

Vamos esclarecer isso. Para a maioria das academias, sempre foi uma boa aparência nua primeiro, e todo o resto, segundo. Não vamos fingir que levar as pessoas para academias de ginástica é um ato de salvação para a sociedade, porque isso parece egoísta.

Todos os proprietários de academias podem corrigir a situação daqui para frente, descobrindo como tornar suas academias seguras para uso em um mundo pandêmico e como elas podem fazer parte da solução contra doenças crônicas a longo prazo, em vez de fazer marketing. arremesso. Isso não vai acontecer, mas é bom pensar que as coisas podem mudar para melhor.

Isso soa cínico? Bem, talvez, mas é a verdade e não é realmente culpa dos donos de academias que se encontram na situação em que estão.

Eles provavelmente adorariam ter centenas de membros pagando-os para ajudá-los a dar um passeio ou serem mais ativos, e não precisariam pegar seus pesos depois deles ou limpar seu espaço.

Porque sim, a atividade mais saudável e a redução de doenças crônicas podem ser alcançadas sem uma associação de US $ 150 por mês ou uma classe de grupo de US $ 20 por sessão.

Mas, não é por isso que você está lá e faz parte do problema e uma parte definitiva da solução, se você apenas concorda em estar. Você quer essa associação e em uma academia de boxe, porque ela tem um significado diferente para você.

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Sua academia mede cerca de 2.500 pés quadrados, talvez mais, talvez menos, mas não é um espaço cavernoso gigante. Você tem algumas barras e anéis, barras e racks de agachamento, kettlbells, dumbells, cordas e outras coisas que parecem boas empilhadas contra a parede. É um pátio escuro e sombrio da prisão, mas você adora.

Você será o tipo de pessoa que passa uma boa hora ou mais naquela pequena academia, suando profusamente, respirando com dificuldade durante a maior parte dessa hora e fazendo isso com pouco tempo pelas gentilezas da etiqueta da academia.

Você solta pesos, corre por aí, pinga suor, borrifa suor, está nele com sua comunidade de companheiros de umidade até o amargo final quando a campainha final toca.

Sim, você provavelmente é mais saudável do que a maioria das pessoas. Embora, você sabe, você provavelmente faria a mesma coisa, fosse saudável ou não. Na verdade, você não faz isso por causa de seu físico regular, essa parte é boa, mas faz isso por causa da conquista, da necessidade de levantar mais, de desenvolver uma nova habilidade ou mesmo de competir. Você vai ao seu ginásio de boxe mesmo quando se machuca porque é o seu rito de passagem.

E, ali mesmo, está o dilema que os ginásios de caixa se abrem. Eles não são como os ginásios da globo, onde esteiras e equipamentos ocupam todos os pés quadrados utilizáveis ​​e onde cerca de 80% dos membros nunca aparecem.

Eles reduzem o colestrol, tendo esse pagamento de US $ 20 por mês em suas contas. Reduz o estresse de pensar no trabalho real de malhar.

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Os frequentadores de academias de boxe são mais propensos do que qualquer outro frequentador de academia a gastar mais tempo em suas academias (há um artigo do New Your Time que deixa isso claro). Eles são o 1% da academia que vai a público. São cerca de 600.000 pessoas, divididas entre 5.000 academias (cerca de 120 pessoas por academia, em média) somente nos EUA.

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As academias de boxe, após o bloqueio, estão sob pressão para serem lugares seguros de uma maneira que nunca foram realmente projetadas para serem. Isso é fato, não é intransponível, mas não pode ser feito apenas pelo proprietário da academia.

Exige que você, o membro, esteja envolvido o suficiente para querer tornar o ambiente seguro para todos. A grande questão é se você está preparado para a tarefa.

O problema de saúde e segurança para academias de ginástica

A International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) possui uma extensa quantidade de informações que fornece a seus membros, proprietários de clubes de saúde, com relação às melhores práticas na criação de um ambiente seguro.

É verdade que não há como impor nenhuma dessas recomendações, pois não há como policiar sua implementação. Não importa quem diz, o que eles dizem e como planejam, em última análise, a academia que você frequenta vive em seu próprio universo determinístico, onde a propriedade e os membros mais ativos pré-ordenaram os resultados finais.

O maior problema que vejo é o fato de que o ginásio de boxe típico é um balcão único de aulas em grupo e individuais. Não existe uma distinção real na organização entre o que é um conjunto de pessoas fazendo seus próprios exercícios aleatoriamente e um grupo seguindo a rotina de quadro branco que foi colocada naquele dia.

Isso por si só produz uma série de questões logísticas e, sejamos francos, será preciso paciência, diligência e trabalho em equipe, entre membros e funcionários, para permitir a implementação de protocolos eficazes no mundo COVID-19.

Então, você deve fazer duas perguntas:

  1. A sua academia possui um conjunto de diretrizes e protocolos escritos para limpeza e manutenção do distanciamento social? Se não, por que não?
  2. Sua academia oferece alternativas para os membros que não estão confortáveis ​​ou que correm maior risco? Poderia ser treinamento remoto, treinamento on-line ou até sessões personalizadas em um ambiente limpo? Se não, por que não?
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Se não, por que não fazer o acompanhamento é fundamental. Eu posso entender o quão difícil será para as academias de boxe gerenciarem no mundo COVID-19. Mas a atitude importa. Você ainda estará em um ambiente fechado por um período significativo de tempo com muitas outras pessoas e com a probabilidade de muito ar compartilhado.

Se as barras foram responsáveis ​​pelo aumento nos casos recentes, qual é a diferença de uma configuração para uma academia? Muitas pessoas se juntam para se divertir.

Portanto, não é a melhor situação do ponto de vista puramente lógico, mas reduza o risco e você diminuiu a chance de uma fuga se alguém for exposto ao vírus. Se a mitigação não é sequer uma consideração, isso deve ser uma grande preocupação.

Como eu disse, não cabe ao proprietário da empresa determinar o destino de seus membros. Cabe a você, como cliente pagador, gerenciar seu próprio risco. Faça suas escolhas com sabedoria e se nada acontecer, isso é sucesso.

Você pode trabalhar muito para que nada aconteça? Isso vai contra a essência da sua mentalidade, mas é isso que é preciso. O tempo dirá como as academias de boxe serão bem-sucedidas no gerenciamento de um mundo COVID-19.

Esperamos que a comunidade realmente signifique algo mais do que apenas ter um monte de pessoas batendo palmas para você toda vez que você obtém um PR.

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