Shante perdeu 94 libras | Black Weight Loss Success

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Transformação do dia: Shante perdeu 94 libras. Seu peso afetou negativamente suas articulações, auto-estima e vários aspectos de sua vida em geral. Em março deste ano, ela decidiu fazer uma cirurgia de manga gástrica e usá-la como uma ferramenta para a transformação do estilo de vida.

Shante antes e depois

É difícil me ver na foto à esquerda. Eu pesava 292 libras e estava afetando minha vida inteira. Minha auto-estima estava baixa, minhas articulações doíam e a vida, em geral, era apenas desconfortável.

Eu decidi fazer uma cirurgia VSG [gastric sleeve] em 10 de março de 2020, e foi a melhor coisa que eu poderia ter feito para mim. Finalmente sou capaz de viver e não apenas de existir. Não tenho vergonha de dizer que fiz uma cirurgia porque qualquer pessoa que a fez sabe que é apenas uma ferramenta.

Meu peso atual é de 198 libras. Eu perdi 36 quilos e me sinto fantástica. A oportunidade de me tornar uma pessoa melhor foi o maior presente que poderia dar a mim mesmo. Posso finalmente fazer coisas que a maioria das pessoas dá como certas, como entrar em uma banheira e cruzar as pernas. Consigo fazer compras na seção regular pela primeira vez em toda a minha vida.

Mal posso esperar para ver o que o futuro reserva e para promover minha transformação. A vida é muito curta para viver com restrições.

Como você mudou seus hábitos alimentares?
Mudei meus hábitos alimentares, concentrando-me em proteínas e vegetais e limitando os carboidratos ricos em amido.

Em que consistia sua rotina de exercícios?
Agora que tenho mais energia e menos estresse nas costas e nos joelhos, incorporei exercícios como a dança. Também investi em um smartwatch para participar dos desafios da etapa. Esses desafios me lembram de ser ativo e me motivam a seguir em frente.

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Qual a sua altura
5’1 ″

Qual é a maior lição que você aprendeu até agora?
A maior lição que aprendi é ser paciente e gentil comigo mesmo. Com a rápida perda de peso, seu cérebro costuma demorar mais para processar a transformação. Encontro-me concentrado em quanto mais ainda tenho que ir, em vez de quão longe já cheguei.

Que conselho você gostaria de dar às mulheres que desejam perder peso?
Meu conselho para outras mulheres é fazer isso por si mesma e nunca se esqueça do motivo! Não me preocupo com o que os outros pensam sobre a minha escolha de fazer a cirurgia para perda de peso de manga gástrica. Estou salvando minha vida e tem sido a melhor ferramenta para mim.

Instagram: @shanteandthesleeve




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