A lição mais importante sobre os pais que aprendi

James acabou de completar 13 meses, então, naturalmente, eu me considero um especialista recém-formado em todas as coisas relacionadas à paternidade. Mas, falando sério, há uma coisa que percebi recentemente que acho que será realmente útil para os novos pais. Tire seus cadernos – seu filho fará as coisas quando estiver pronto. Eu sei que isso é incrivelmente óbvio. Mas se você realmente aceita isso como verdade, isso remove muita ansiedade. Nos primeiros 12 meses de sua vida, James não cochilava sozinho. (link para o blog onde conversamos sobre o sono dele). Inicialmente, ele dormia apenas em nossos braços e depois começou a dormir sozinho à noite, mas ainda precisava ser cochilado. Tínhamos tentado todas as estratégias sugeridas e passamos muito tempo tentando descobrir uma maneira de colocá-lo para dormir um cochilo, mas o melhor que conseguimos seria uma soneca curta de 20 a 30 minutos e depois um bebê muito mal-humorado e cansado. Foi enlouquecedor e estressante para todos nós. Mas na semana passada, enquanto o segurava para tirar uma soneca, ele estaria cansado, mas começaria a chutar como se não quisesse ser segurado. Então eu o coloquei no berço e ele dormiu feliz por mais de uma hora.…

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15 Melhores Programas de Mestrado em Medicina para Assistente Online

De acordo com a American Medical Association, os EUA sofrerão uma escassez de médicos de mais de 122.000 em 2032. A principal causa dessa escassez é o envelhecimento dos médicos atuais e o desgaste. Os médicos assistentes (AP) desempenham um papel crítico na manutenção da qualidade do atendimento ao paciente. Dependendo do estado de residência, as UCs ​​preparadas para mestrado podem trabalhar com médicos e fornecer muitos dos mesmos serviços, sem as despesas e os compromissos educacionais e de residência de 8 a 12 anos. 15 Melhores Programas de Mestrado em Medicina para Assistente Online Notícias dos EUA e Relatório Mundial nomeia Physician Assistant como o 1º melhor emprego em assistência médica e o 3º melhor emprego geral em seu ranking de 2019. Essa popularidade também se traduz em maior crescimento do emprego, com o Bureau of Labor Statistics dos EUA estimando taxas de emprego muito mais rápidas que a média de 31%. As APs licenciadas podem encontrar emprego em clínicas médicas, hospitais, ambulatórios e instalações de cuidados prolongados, bem como em agências governamentais. Dependendo da localização, Payscale estima uma faixa salarial de $ 76.000 a $ 122.000 por ano e o BLS estima entre $ 102.870 a $ 115.560.…

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Trocas com pouco carboidrato que você precisa em sua cozinha

Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente adora uma correção ocasional de carboidratos. No entanto, certos carboidratos tendem a deixá-lo desconfortavelmente cheio e lento. De acordo com a Clínica Mayo, mudar para uma dieta baixa em carboidratos pode ser benéfico para a perda de peso, pois diminui os níveis de insulina, fazendo com que o corpo queime gordura armazenada para obter energia. Criamos uma lista de trocas com pouco carboidrato para aliviar suas refeições e lanches favoritos. Claro, a idéia de abandonar alguns de seus carboidratos favoritos pode parecer assustadora. Mas não precisa! Existem alguns substitutos fantásticos que você pode amar ainda mais. A melhor parte é que eles podem se encaixar no seu Programa Nutrisystem! Vivendo um estilo de vida com pouco carboidrato 10 Dicas para o Sucesso consulte Mais informação Aqui estão oito swaps de baixo carboidrato que você precisa em sua cozinha: 1. Quinoa para Arroz Devido às semelhanças de textura e consistência, é provável que você nem perceba essa troca. Na verdade, muitas pessoas preferem o sabor levemente noz que a quinoa adiciona aos seus pratos. Embora ainda contenha carboidratos, a quinoa tem mais fibras e proteínas do que o arroz, diz Healthline. É…

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Pamela perdeu 23 libras | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Pamela perdeu 23 libras e vários tamanhos de vestido. Após a devastadora perda de seu primeiro neto, a comida proporcionou conforto no meio de sua dor. Alguns anos depois, um diagnóstico pré-diabetes a motivou a iniciar sua jornada de perda de peso. Confira a história dela. Qual foi a sua motivação?Depois de perder minha neta Skyler em 2015, a dor tomou minha vida. Ela foi meu primeiro neto e faleceu aos 7 meses e meio. Não pude mostrar que estava sofrendo ou deprimido porque tinha que ser forte pela minha família. Assim, a comida se tornou minha fuga. Com quase 1,80m de altura, pensei que ninguém sabia dizer se eu ganhava peso. Antes que eu percebesse, eu estava em um tamanho14. Eu odiava a aparência e a sensação. Avançando para 2018: fui fazer um check-up e meu médico me disse que meu trabalho de laboratório mostrava que eu era pré-diabético. Essa foi a minha ligação! Como você mudou seus hábitos alimentares?Fui peru frio: sem carne, sem doces, sem pão e sem macarrão. Cortei carne da minha dieta no dia 6 de julho, porque meu corpo demorou muito tempo para digeri-la. Agora sou pescador e adoro! Qual foi…

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Receita fácil de assado de panela – Andie Mitchell

Esta receita de assado fácil é tentada e verdadeira. O mandril de carne cozida lentamente é macio e os legumes são macios, ensopados com rico caldo de carne, vinho tinto e alecrim perfumado, tomilho e louro. É uma receita clássica de um pote que você fará repetidas vezes! 575 calorias ou 11 pontos WW. O que é assado na panela? Assado de panela não é um corte de carne em si. É um prato saboroso e refogado de carne, dourando a carne antes de cozinhá-la "baixa e lentamente" em uma caçarola coberta ou forno holandês. Na maioria das receitas, você vai dourar o assado no fogão primeiro e depois transferi-lo para o forno ou fogão lento. Para evitar que o assado seque, adicione líquido (como caldo de carne, caldo ou água) no fundo do prato que contém o assado. Para uma refeição completa e completa, adicione batatas e legumes picados ao prato, cozinhe-os juntamente com o assado. Agora, se é a primeira vez que você faz um jantar assado na panela, pode parecer intimidador cozinhar, mas confie em mim, é relativamente fácil (consulte as instruções passo a passo abaixo). Como outras receitas de chuck, este não exige que você seja…

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25 Melhores Mestrados Online em Terapia de Família e Casamento

Dizem que nos Estados Unidos existem aproximadamente 100 divórcios por hora. De fato, 42-45% dos casamentos terminam em divórcio. Quando os casamentos fracassam, em muitos casos, isso indica uma família em crise. Não são apenas os casais que sofrem, mas os filhos e outros membros da família sentem os efeitos. É aqui que o terapeuta de casamento e família (MFT) treinado trabalha com as emoções, experiências e ajustes das pessoas envolvidas. 25 Melhores Mestrados Online em Programas de Casamento e Terapia de Família Espera-se que a necessidade de conselheiros treinados e licenciados especificamente em terapia matrimonial e familiar, de acordo com dados compilados pelo Bureau of Labor Statistics dos EUA, cresça 23% entre 2016-2026, uma taxa muito mais rápida do que outras profissões. Os terapeutas trabalham em uma variedade de ambientes, desde consultórios particulares, agências de serviços familiares e centros de atendimento ambulatorial. O salário médio, de acordo com o BLS, para MFTs licenciadas é de US $ 50.000. As pesquisas PayScale sugerem que o salário médio anual de uma MFT é de cerca de US $ 53.700. Metodologia Ao revisar os títulos on-line da MFT, a Best Medical Degrees desenvolveu uma lista de alguns dos melhores programas on-line de…

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25 Melhores Mestrados Online em Ciências em Ciências da Saúde

O estudo da Health Science é uma área ampla que pode levar a uma variedade de carreiras de saúde aliadas para aqueles interessados ​​principalmente em carreiras de saúde não clínicas. As opções de carreira para aqueles que possuem um Mestrado em Ciências da Saúde (MSHS, MSHSc, MHS, etc.) incluem, entre outros, administração de saúde, epidemiologia, técnicos de laboratório médico, terapia ocupacional ou fisioterapia, fisioterapia ocupacional ou fisioterapia, engenheiros biomédicos, nutricionistas, emergência gestão, higienistas dentais, tecnologia de radiologia, etc. Os diplomas avançados em ciências da saúde são frequentemente considerados estudos pós-profissionais projetados para aqueles que atualmente trabalham na área da saúde que desejam aprimorar seus estudos. Normalmente, esses programas de EM podem ser concluídos dentro de 1 a 2 anos de estudo em período parcial ou em período integral. Os programas on-line podem ser gerais ou especializados em design e geralmente incluem requisitos curriculares essenciais em epidemiologia, bioestatística, informática, liderança, ética etc. 25 Melhor Mestrado Online em Ciências em Programas de Ciências da Saúde O Bureau of Labor Statistics (BLS), inclui Ciências da Saúde em seu relatório Clusters and Pathways, que vincula estatísticas ocupacionais a perfis de carreira. Segundo este relatório, 12,2 milhões de empregos são adicionados ao cluster Saúde, com…

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Gabriel Bosslet, diretor de programa da Universidade de Indiana – Scepticemia

Gabriel Bosslet é o diretor do programa de medicina pulmonar e de cuidados intensivos da Universidade de Indiana. Recentemente, ele criou um longo tópico no Twitter sobre como escrever uma declaração pessoal atraente. É a temporada de pedidos de bolsas de estudos e ele está, espera-se, sob um enorme dilúvio de pedidos. Ele expõe algumas de suas idéias pessoais sobre o que considera uma boa declaração pessoal. Embora este tópico tenha recebido reações mistas do Twitterverse, vale a pena ler. Estou tentando incorporar o tópico abaixo e espero que ele permaneça! https://threadreaderapp.com/embed/1157629012505747456.js Caso a incorporação não funcione, aqui está um PDF com curadoria incorreta dos tweets, apenas para registro e referência! Espero que um dos três modos que empreguei tenha funcionado e agora você pode ver o tópico acima. O interessante é que houve uma resposta bastante confusa à sua posição, o que talvez reflete a natureza divisória dessa ferramenta para avaliar possíveis candidatos a vários programas. Um ex-diretor de programa apresenta um contraponto bastante poderoso: Saiba que você está tentando ajudar, mas "terrível" e esses gifs sarcásticos são muito desrespeitosos. Você está procurando médicos competentes e humanos, não David Sedaris. Não tentando brigar, pense que os médicos são espancados…

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Privação do sono e perda de peso

Quanto você dorme pode ser tão importante para você atingir sua meta de perda de peso quanto quanto você come. Ao lidar com a privação do sono, é desencadeada uma cascata de reações no seu corpo que podem interferir em tudo o que você faz para ajudá-lo a perder excesso de peso enquanto está acordado. Vamos explicar como daqui a pouco, mas vamos começar com esse fato: cerca de 35% dos adultos dos EUA não estão recebendo o mínimo recomendado de sete horas de sono por noite, de acordo com um estudo do Centers of Disease Control. O estresse é uma causa comum de perda de sono, mas hábitos de estilo de vida, como assistir televisão ou percorrer as mídias sociais enquanto está na cama, comer tarde da noite e horas de dormir inconsistentes e horas de vigília também estão associadas à redução do tempo de sono. Quanto mais você pode fazer para dormir sete ou mais horas por dia, maior a probabilidade de sucesso na perda de peso. Como dormir mais e mudar completamente sua vida hoje à noite consulte Mais informação Aqui estão cinco maneiras de privação de sono estar diminuindo sua perda de peso: 1. Sua fome…

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Veronica perdeu 50 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Veronica perdeu 50 libras. No início do ano, ela decidiu começar sua jornada de perda de peso. Em março, ela encontrou um treinador que a ajudou a levar seus esforços para o próximo nível. Confira sua história. Meu nome é Veronica e tenho 27 anos. Comecei minha jornada de perda de peso em janeiro de 2019. Comprei um calendário e acompanhei todos os dias que trabalhei para me manter no caminho certo e motivado. Em março, fiquei muito impressionado, então me conectei com um cara que vi no Facebook chamado Terry Starks. Eu decidi participar do programa dele. Terry me deu a motivação que estava perdendo. Sem ele, eu provavelmente deveria ter desistido. Hoje estou em choque total com os resultados que alcancei e ainda estou trabalhando duro. Qual a sua motivação?Meus filhos me inspiraram quando eu queria desistir. Também assisti a vídeos sobre jornadas de perda de peso no YouTube para me ajudar a permanecer motivado. Como você mudou seus hábitos alimentares?Eu estou em uma dieta de baixa caloria e também preparo de refeição. Minha meta diária de calorias varia de 1.200 a 1.500 calorias por dia. Durante a minha jornada de perda de peso, eu…

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