Blog de Medicina e Saúde: O dispositivo de ultrassom de ponto de atendimento (POCUS) mais prático / econômico a partir de 2020: Butterfly iQ

Da CNN: “Os dispositivos portáteis também custam muito menos do que os aparelhos de ultrassom tradicionais. Os vendidos pela Butterfly, GE e Philips variam de US $ 2.000 a US $ 5.000, enquanto os dispositivos tradicionais podem custar dezenas ou até centenas de milhares de dólares. Atualmente, o Butterfly iQ está equipado para 19 tipos diferentes de exames e testes. Uma limitação “maior” é a incapacidade de realizar o teste Doppler espectral usado para identificar algumas condições cardíacas mais agudas “. O QI da borboleta custa US $ 2.000. Há uma taxa no primeiro ano de US $ 400: https://store.butterflynetwork.com/us/en/iq/configure/ Referências: https://www.cnn.com/2020/07/08/tech/ultrasound-machine-handheld-coronavirus/index.html

Perca peso neste verão com Nutrisystem

O verão pode ter esse jeito engraçado de se aproximar de você. Ao despir seus trajes de banho e shorts, você percebe que seu corpo de praia não está exatamente onde você quer que esteja. Não se preocupe! O Nutrisystem pode ajudá-lo a ficar em forma e perder peso, para que você possa parecer e se sentir mais saudável para se divertir no verão. 20 Receitas fáceis de salada de verão para perda de peso consulte Mais informação Aqui estão cinco maneiras de permanecer no caminho certo e alcançar suas metas de perda de peso no verão com o Nutrisystem: 1. As refeições são facilitadas – não é necessário adivinhar (ou forno quente). A Nutrisystem oferece uma ampla variedade de cafés da manhã, almoços e jantares com porções perfeitas, equilibrados com todos os nutrientes certos para ajudá-lo a obter a forma de maiô. Deixe a preparação da refeição saudável para nós! Além disso, o programa de dieta é tão simples de seguir que você não terá que gastar horas planejando o menu ou cozinhando em um fogão quente – o que significa mais diversão ao sol. 2. Coma saudável em movimento. Esteja você passando uma tarde no parque, jogando uma…

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Kendra perdeu 50 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Kendra perdeu 50 libras. Dois anos atrás, sua vida mudou em uma consulta médica. Ela aprendeu que sua pressão arterial estava tão alta que ela poderia sofrer um derrame a qualquer momento. Ela melhorou seus hábitos alimentares, adotou a forma física e aprendeu a aproveitar a jornada. Qual foi a sua motivação?Lembro-me de ir ao médico há cerca de dois anos. Durante a visita, descobri que minha pressão arterial estava no nível do AVC. Eu me senti bem, mas o médico me disse que eu poderia ter um derrame a qualquer momento. Isso foi um alerta para mim. Mudei de dieta, exercitei-me e tomei minha medicação. Como você mudou seus hábitos alimentares?Mudei meus hábitos alimentares, preparando minha comida com antecedência para a semana. Fiquei longe de frituras e doces, mas ainda fazia refeições fraudulentas. Com que frequência você malha?Normalmente treino cerca de 3-4 dias por semana, mas agora estou tentando tonificar. Em que consistia sua rotina de exercícios?Comecei a fazer cardio principalmente no começo, esteira, elíptica, caminhada. Agora estou fazendo mais levantamento para tonificar. Qual foi o seu peso inicial? Qual é o seu peso atual?Comecei com 260 libras, e agora eu peso 210 libras. Meu peso…

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Grandes receitas de churrasco de verão – Andie Mitchell

PIN Compartilhar Tweet O fim de semana do Dia da Independência será um pouco diferente para a maioria de nós este ano, mas ainda podemos fazer uma comida incrível e agradável para a multidão sem as multidões. Aqui estão algumas das minhas receitas favoritas para aproveitar este verão! Saladas e aplicativos Salada vermelha, branca e azul Melancia, Salada Feta com Manjericão e Milho Espaguete Caprese Light com Molho Pesto Cremoso Espetos de frango grelhado com marinada indiana e pepino Raita Mains Costeletas de porco grelhadas com limão e alho com salada de beterraba picante Dicas de bife grelhado com marinada de soja Frango grelhado com marinada asiática de gengibre e soja Frango grelhado com cobertura de brusqueta Bife grelhado com perfeição Bulgogi Frango grelhado com limão e ervas marinadas Coisas doces S’Mores Brownies Barras de migalhas de morango Barras de Cheesecake de amêndoa e framboesa mais leves Barras de Cheesecake de limão mais leves Torta de creme de chocolate com crosta de nozes PIN Compartilhar Tweet

Livro de receitas imprimíveis Mocktail | O Blog do Nutrisystem de Folhas

Cada uma dessas deliciosas receitas do Summer Mocktail oferece uma bebida refrescante e frutada para você desfrutar enquanto relaxa ao sol na piscina. A melhor parte é que eles podem ser feitos em minutos com este livro de receitas fácil de seguir, que apresenta cinco receitas refrescantes feitas com frutas reais para dar sabor e bebidas saudáveis ​​que trazem boas vibrações de verão. 5 Mocktails de férias que você precisa experimentar consulte Mais informação

Rotina de treino antes de dormir | O Blog do Nutrisystem de Folhas

Qual é a melhor hora para se exercitar? Quando você pode encaixá-lo – mesmo que seja logo antes de dormir. Você já deve ter ouvido falar que o exercício noturno pode dificultar o sono, mas essa afirmação não se aplica: de acordo com a National Sleep Foundation, um estudo com 1.000 pessoas descobriu que não havia diferenças significativas na qualidade do sono entre as pessoas que exercitado dentro de quatro horas depois de dormir versus aqueles que haviam se exercitado no início do dia. Independentemente da hora do dia em que você se exercita, provavelmente dormirá melhor: no estudo da National Sleep Foundation, 83% dos “praticantes de atividade física vigorosa” obtiveram qualidade de sono “muito boa” ou “muito boa”, em comparação com apenas 56% não exercitadores. E malhar antes de dormir pode realmente melhorar ainda mais a qualidade do sono: Em uma revisão de 23 estudos diferentes, publicada em Medicina Esportiva, as pessoas que se exercitavam até quatro horas antes de dormir tinham mais horas de sono profundo do que aquelas que não realizavam esses exercícios, diz RunnersWorld.com. Obter um sono de qualidade é um grande problema para o risco de morte prematura, risco de doença e também os esforços…

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Dee perdeu 181 libras | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Dee perdeu 181 libras. Ela está em sua jornada de perda de peso desde 2012 e se recusa a desistir. Ao adotar hábitos saudáveis, como cortar açúcar processado e treinamento de força vários dias por semana, ela transformou sua vida. Qual foi a sua motivação? O que o inspirou a continuar quando queria desistir?Minha maior motivação quando desisti foi olhar as drásticas fotos de mudança na minha geladeira! Sempre que quero comer algo não saudável, tenho que ir à geladeira onde essas fotos são colocadas, e isso me fez querer não fazer nada além de comer saudável! Quando você começou sua jornada?Comecei em 19 de abril de 2012 e não parei. Eu obtive resultados com dieta e exercício. Eu experimentei muitas solavancos e curvas na estrada, mas de maneira alguma senti a necessidade de desistir de minha jornada. Faz oito anos nesse caminho. Como você mudou seus hábitos alimentares?Parei de comer todos os alimentos processados ​​e comecei a cozinhar minha comida em casa. Eu como muita proteína, vegetais, frango e peixe. Eu parei de comer QUALQUER forma de açúcar processado por dois anos. Conte-nos sobre sua rotina de exercícios.Eu treino 5-6 dias por semana. Se eu não…

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Merinda perdeu 125 libras | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Merinda perdeu 125 libras mudando seus hábitos alimentares e malhando quatro vezes por semana. Saúde e fitness tornaram-se as principais prioridades para ela. Juntamente com a força física, ela trabalhou para aumentar a força mental para manter o curso e não desistir. Qual foi a sua motivação? O que o inspirou a continuar quando queria desistir?Minha motivação era entrar em contato comigo e refletir. Eu sempre estive bastante confiante. No entanto, quando dediquei um tempo para pensar honestamente sobre o que é necessário para me tornar a melhor versão de mim mesmo, percebi que a saúde e a forma física tinham que se tornar prioridades em minha vida. Eu lutei para manter o peso longe por tanto tempo, por meio de ganho e perda de peso constantes. Um domingo, meu pastor pregou um sermão sobre como cada momento você está mais perto do que nunca antes em sua vida. Surpreendeu-me nunca desistir, porque não quero voltar atrás e desfazer mais progressos na minha vida. Comecei a construir minha força mental para não desistir. Como você mudou seus hábitos alimentares?Mudei meus hábitos alimentares cortando carboidratos, gordura, açúcar e álcool açucarado em excesso da minha dieta. O jejum intermitente…

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Saúde intestinal e perda de peso│The Leaf Nutrisystem Blog

Saúde intestinal – ouvimos tudo sobre isso. Mas você sabia que sua saúde intestinal pode afetar sua perda de peso? De acordo com a PLOS Biology, os cientistas estimam que você carrega cerca de 38 trilhões de bactérias, o que representa 800 bilhões de células bacterianas a mais do que as células humanas. Na verdade, são tantas bactérias que pesam cerca de 0,44 libras no homem comum. Mas essa não é a única maneira que seu microbioma – uma palavra chique para as bactérias que vivem dentro de você – afeta seu peso. Você provavelmente já ouviu falar que ter bactérias “boas” pode ajudá-lo a manter-se regular, mas os bugs no seu corpo podem afetar sua saúde e seu peso de outras maneiras também. 10 alimentos aprovados pelo nutrisistema para perder gordura da barriga consulte Mais informação Aqui está o que você precisa saber sobre sua saúde intestinal: As bactérias intestinais afetam o quão bem sua dieta funciona. Você deve ter ouvido falar que quanto mais fibra ingerir, mais magro será: De fato, um estudo publicado no Science Daily descobriu que, a cada 10 gramas de fibra que você come todos os dias, sua gordura da barriga pode ser reduzida…

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Dana perdeu 130 libras | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Dana perdeu 130 libras. Aos 19 anos, ela teve ansiedade, problemas no joelho e pressão alta. Ela priorizou sua saúde e seguiu dois planos de dieta saudável para obter resultados. Durante sua jornada de transformação, ela aprendeu que seu corpo é capaz de muito mais do que ela pensava. Qual foi a sua motivação? O que o inspirou a continuar quando queria desistir?Durante toda a minha vida, eu estava acima do peso. O que me motivou a começar foi o fato de eu começar a perceber que minha saúde, bem-estar e alcance de meus objetivos pessoais eram possivelmente a única coisa na vida em que eu poderia ter controle total. Decidi me priorizar, e foi ótimo! Ver os resultados em tão pouco tempo me fez continuar. Além de entender como isso estava beneficiando minha saúde física e mental. Eu tinha 19 anos com ansiedade, problemas no joelho e pressão alta. Hoje estou mais positivo do que nunca e com a melhor saúde física em que já estive! Como você mudou seus hábitos alimentares?A primeira mudança que fiz nos meus hábitos alimentares foi deixar de comida para viagem e comer tarde da noite. Comecei a fazer minhas próprias…

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