The Leaf: Seu blog sobre perda de peso

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Existem milhares de blogs de perda de peso por aí, com milhões de artigos e informações – algumas reais, outras questionáveis. Então, como você encontra as informações úteis entre todo o barulho? Fácil: encontre um blog de perda de peso em que você possa confiar, como o The Leaf da Nutrisystem!

O Leaf é recheado de informações úteis, factuais e divertidas sobre perda de peso dos especialistas da Nutrisystem, que ajudaram milhões de pessoas a perder peso. Também estava pronto com as dicas, truques e receitas que você precisa para ter sucesso.

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The Leaf Overview: Tudo sobre o nosso blog de perda de peso

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Aqui estão 10 razões para fazer do The Leaf o seu blog de perda de peso completo:

1. Nossas dicas de perda de peso são apoiadas pela ciência, não por modismos.

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Assim como nossos programas Nutrisystem são projetados por nutricionistas que usam a ciência da nutrição, as dicas do The Leaf são baseadas em evidências reais de resultados reais. Se está lhe dando uma lista de compras que combate a gordura da barrigaensinando a você benefícios do seu telefone para perda de peso ou apenas oferecendo regras alimentares simples que trazem grandes mudanças, as dicas no Leaf têm ciência real por trás delas e explicam por que você verá melhores resultados seguindo.

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2. O Leaf tem centenas de receitas fáceis.

receitas

Uma das partes mais importantes dos programas Nutrisystem é o Flex Meals, refeições que você prepara sozinho ou pede em restaurantes. Preparar, encomendar e comer refeições flex não ajuda apenas a perder peso. Ele fornece uma experiência de aprendizado e prepara nossos membros para a vida após o Nutrisystem, quando atingem seu objetivo. Mas você não precisa ser um chef: o The Leaf oferece centenas de receitas deliciosas, planejadas e simples de fazer. Clique aqui para navegar pelas nossas receitas saborosas e divertidas>

3. Temos conselhos valiosos de pessoas como você – nossas Histórias de sucesso do Nutrisystem.

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Muitas pessoas obtêm sucesso com o Nutrisystem, perdendo 10, 20, 50 e até 100 libras ou mais. Essas pessoas passaram pelas mesmas lutas, desafios e contratempos que todas as pessoas em um programa de perda de peso já sentiram – e ainda conseguiram! Eles compartilharam suas histórias e dicas conosco e está tudo disponível aqui no Leaf. Se você é um ioiô, leia A história de Mei de finalmente aderir a um programa que funcionou para ela. Se você já pensou que nunca pode perder peso, leia A história de Dean de perder mais de 240 libras. E se você quiser retomar o controle de sua vida, leia A história de Erin sobre como a Nutrisystem a colocou de volta no banco do motorista de sua própria história.

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3 dicas para encontrar sua motivação

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4. Oferecemos trocas simples de alimentos que facilitam a alimentação saudável.

trocas de alimentos saudáveis

Perder peso não significa renunciar aos sabores que você ama. É por isso que a Nutrisystem cria versões saudáveis ​​dos seus favoritos, como massas, hambúrgueres, pizza, biscoitos, bolos e muito mais. E não é só Alimentos Nutrisystem que permitem que você mantenha seus sabores favoritos enquanto vive mais saudável. The Leaf fornece dicas e trocas saudáveis ​​de alimentos que ajudam você reduza a quantidade de açúcar na sua dieta, desfrute de favoritos sazonais sem culpa, reduza sua ingestão de carboidratos e até aproveite Deleites do Dia das Bruxas.

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5. Respondemos às suas perguntas sobre como ter sucesso com o Nutrisystem.

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Se você é novo no Nutrisystem, pode ter perguntas: O que é uma refeição flexível? O que são os SmartCarbs? O que posso comer quando sair? A folha tem as respostas! Damos-lhe explicações e guias úteis sobre como construir refeições flex, jantar fora enquanto perde peso e termos Nutrisystem como PowerFuel e SmartCarb. Se o conhecimento é poder, o Leaf o transformará em uma poderosa força de combate à gordura!

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6. Nossas estratégias de condicionamento físico se encaixam na sua vida real.

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Não é um fanático por fitness? Não é um problema. Em vez de envergonhá-lo, The Leaf encontra você onde você está, 10 minutos de exercícios, dicas para manter a forma quando você estiver muito ocupado, motivação para você se mexer e até mesmo dicas de fitness para pessoas que odeiam exercícios. Há muitas maneiras de mover seu corpo e o The Leaf o ajudará a encontrar um que você ame – ou pelo menos o suficiente para fazer de forma consistente!

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Cardio vs. treinamento de força: o que é melhor?

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7. Nossas dicas ajudam você a perder peso com menos esforço.

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Perder peso e evitá-lo tem tudo a ver com fazer escolhas saudáveis. O Leaf fornece dicas simples para tornar ainda mais fácil a tomada de decisões saudáveis. Com pequeno ajustes que você pode fazer em sua cozinha, dicas de perda de peso que não envolvem dieta ou exercício e pequenos passos que você pode dar cada manhã e todos os dias da semana, O Leaf facilita a obtenção de melhores resultados de perda de peso com menos esforço.

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8. Ajudamos você a ter um estilo de vida saudável.

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Perder peso fará você parecer e se sentir bem. No entanto, também é importante criar um estilo de vida saudável. The Leaf comemora toda a sua vida com dicas de como melhorar dormir, lidando com estresse, tendo pele saudável e outras informações não relacionadas ao peso. The Leaf é um blog de estilo de vida saudável que pode ajudá-lo a se tornar a melhor versão de você.

9. O Leaf não é apenas um blog.

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O Leaf não é apenas o seu blog sobre perda de peso. É também sua fonte amigável e responsiva para obter informações sobre perda de peso nas mídias sociais. As páginas do Facebook e Twitter da Nutrisystem são carregadas com conteúdo do The Leaf. Sempre há alguém para responder às suas perguntas nessas plataformas – seja sobre uma receita Leaf, um alimento Nutrisystem ou apenas para obter mais informações sobre uma de nossas dicas científicas.

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5 razões Nutrisystem é o melhor plano de dieta para se tornar seu melhor você

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19. A Folha é nova todos os dias.

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Existem novas receitas, dicas e inspiração no Leaf hoje? Se o dia terminar em “y”, a resposta é sim! Faça do The Leaf o seu primeiro blog parar todos os dias para ajudá-lo a ter sucesso na sua jornada de perda de peso. Nós somos o seu blog para perda de peso!



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