Veronica perdeu 50 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Veronica antes e depois


Transformação do dia: Veronica perdeu 50 libras. No início do ano, ela decidiu começar sua jornada de perda de peso. Em março, ela encontrou um treinador que a ajudou a levar seus esforços para o próximo nível. Confira sua história.

Veronica antes e depois

Meu nome é Veronica e tenho 27 anos. Comecei minha jornada de perda de peso em janeiro de 2019. Comprei um calendário e acompanhei todos os dias que trabalhei para me manter no caminho certo e motivado.

Em março, fiquei muito impressionado, então me conectei com um cara que vi no Facebook chamado Terry Starks. Eu decidi participar do programa dele. Terry me deu a motivação que estava perdendo. Sem ele, eu provavelmente deveria ter desistido. Hoje estou em choque total com os resultados que alcancei e ainda estou trabalhando duro.

Qual a sua motivação?
Meus filhos me inspiraram quando eu queria desistir. Também assisti a vídeos sobre jornadas de perda de peso no YouTube para me ajudar a permanecer motivado.

Como você mudou seus hábitos alimentares?
Eu estou em uma dieta de baixa caloria e também preparo de refeição. Minha meta diária de calorias varia de 1.200 a 1.500 calorias por dia. Durante a minha jornada de perda de peso, eu cortei álcool, fast food, frituras, vermelho, carne, amido, pão, doces e alimentos salgados. Eu como muita fruta e vegetais, sempre frescos e nunca congelados. Beba muita água também.

O que sua rotina de exercícios consiste?
Eu exercito todos os dias. Eu faço 45 minutos de cardio e uma rotina corporal total de 30 min.

Peso inicial / peso atual
Meu peso inicial foi de 277 libras. Eu atualmente pesa 227 libras. Estou com 50 libras desde que comecei Terry Starks programa.

Qual é a sua altura?
Eu sou 5'9 ″.

A cirurgia para perda de peso faz parte da sua jornada?
Nenhuma cirurgia

Que conselho você gostaria de compartilhar?
O conselho que dou às pessoas: seja forte, continue encorajado e não desista. Você consegue. (Se alguém está lutando para aliviar o peso, entre em contato com Terry Starks!)

Instagram: @Bodiedbyvero
Facebook: Vero Vero Jones

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