Victoria perdeu 110 quilos | Sucesso de perda de peso preto

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Transformação do dia: Victoria perdeu 110 libras cortando calorias e caminhando todos os dias. Depois de dar à luz gêmeos, os números em sua escala ultrapassaram 300 libras. Um aviso do médico deu-lhe a chamada de alerta que ela precisava.

Qual foi a sua motivação?
Na maior parte da minha vida, estive acima do peso. Não foi até eu dar à luz meus gêmeos que eu ganhei mais de 300 libras. Aderir a uma dieta e permanecer consistente era difícil, e eu sempre dava desculpas. Eu não encontrei minha motivação até procurar meu médico de cuidados primários, e ele me disse: “Se você mantiver esses maus hábitos, não viverá para ver seus filhos se casarem e terem seus próprios filhos”. Daquele dia em diante, cortei calorias e comecei a andar na minha antiga pista da escola todos os dias. Ao fazer essas mudanças, eu pude perder 100 libras e contar.

Todo dia ainda é um obstáculo. A perda de peso e a manutenção da saúde têm tudo a ver com a sua mentalidade. Uma vez que você é capaz de controlar isso, você é capaz de qualquer coisa.

Como você mudou seus hábitos alimentares?
Cortei minhas calorias para 1500 por dia e comi alimentos com pouco carboidrato.

Qual foi o seu peso inicial? Qual é o seu peso atual?
Comecei com 360 libras e atualmente peso 250 libras.

Qual é a sua altura?
Eu sou 5’11 “.

Quando você começou sua jornada? Quanto tempo sua transformação levou?
Comecei minha jornada três anos depois de ter meus gêmeos. Minha transformação levou cerca de um ano.

Qual é a maior lição que você aprendeu até agora?
A maior lição que aprendi é não se apressar. Também aprendi a não comparar a jornada de outra pessoa com a minha.

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Que conselho você daria para mulheres que querem perder peso?
O melhor conselho que posso dar é trabalhar duro, permanecer consistente e não ser muito duro consigo mesmo se você não estiver sempre motivado.

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